Stage yoga "Se centrer sur soi" (débutant et confirmé)

MJC Saint-Galmier Loisirs - Salle Anita Conti (en bas)
2 montée du Cimetière
42330 Saint-Galmier
06 95 84 65 28
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Description

Prendre conscience tranquillement de son corps des orteils jusqu'à la tête dans un souffle précis et concentré. Se relaxer, faire le vide en pratiquant des postures simples avec Sophie. La pratique du yoga débloque les tensions grâce aux exercices doux.

Amener tapis de sol, zafu ou coussin, plaid, bouteille d'eau.

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La galerie

Tarifs

Plein tarif : à partir de 25 € (non adhérent à la MJC), Tarif réduit : à partir de 20 € (adhérent à la MJC).

Période d’ouverture

Samedi 22 novembre 2025 de 10h à 12h.