Journée Yoga & énergétique globale
Description
Explorez l'énergie sous toutes ses formes, entre mouvement et souffle, chaque pratique affine la perception de notre vitalité. Une immersion sensible pour mieux ressentir, canaliser et incarner son énergie au quotidien.
Places limitées. Sur réservation..
120€
Samedi 24 mai 2025 de 9h à 18h.
Programme:
9h-10h : Mise en mouvement avec une séance de Hatha Yoga
10h-11h : Découverte d’exercices de respirations guidées.
11h-12h30 : Rêve éveillé en musique live
12h30-14h : Repas partagé
14h-15h30 : Introduction à la pratique énergétique de ressourcement : comment cultiver mon énergie avec des techniques simples et pragmatiques.
15h30-16h30 : introduction aux souffles taoïstes
16h30-18h : Méditation et relaxation sonore pour terminer la journée en douceur.