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Description

Au départ de Graix, partez en excursion avec Valérie, pour 1h ou plus, en groupe ou en individuels.
Descente en trottinette de montagne, marche nordique, ski de fond, balade en raquettes, VTT, biathlon en famille, rando étape sous le tipi chauffé au bois. Valérie peut vous initier à la marche nordique sur des créneaux de 2h.
Elle propose également des biathlon ludiques adaptés à tous types de publics : Sarbacane / orientation ou sarbacane / jeu de piste.

Tous les samedis matins, Valérie vous propose des séances d'initiation à la marche nordique. Au départ du village de Graix, venez conjuguer l'effort sportif et le contemplatif, dans un joli décor de montagne. Pendant la randonnée (environ 2h) à profil nordique, Valérie vous observe et vous conseille afin d'optimiser vos déplacements en utilisant la force propulsive des bras (réglage et usage des bâtons, mouvements de coordination, gestes fluides et respiration, souplesse...). Le but visé est de vous procurer bien-être et autonomie.

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